Sebepleri ve kontrol altına alma ipuçları

Uyku pozisyonu: Yan veya yüzüstü yatmak, ağzın açılmasına ve tükürüğün yutulmak yerine dışarı çıkmasına olanak tanır. Burun tıkanıklığı:

Alerji, soğuk algınlığı veya burun septumunda eğrilik nedeniyle ağzınızdan nefes alıyorsanız, salya akıtma olasılığınız daha yüksektir. Aşırı salya üretimi (hipersalivasyon):

Bazı insanlar, özellikle reflü sorunu yaşıyorlarsa veya yatmadan önce belirli yiyecekleri tüketiyorlarsa, normalden daha fazla tükürük üretirler. Diş problemleri:

Dişlerin yanlış hizalanması, ağız enfeksiyonları veya ortodontik tedavi dudakların kapanmasını zorlaştırabilir. Nörolojik bozukluklar:

Daha nadir durumlarda ise Parkinson hastalığı veya inme gibi rahatsızlıklar kas kontrolünü ve yutmayı etkileyebilir.

Gece salya akıntısını azaltmak için ipuçları: Uyku pozisyonunuzu değiştirin: Ağzınızın açılmasını önlemek için sırt üstü uyumayı deneyin.

Solunum yollarınızı açık tutun:

Burun tıkanıklığınız varsa nemlendirici veya tuzlu su solüsyonu kullanın. Yatmadan önce ağır yemeklerden kaçının.