Alzheimer 6 yıl önceden kendini belli ediyor

6 YIL ÖNCEDEN ORTAYA ÇIKIYOR Alzheimer üstüne oluşturulan araştırmalar, semptomlar ile ilgili daha çok farkındalık davetinde bulundu. Üstelik birtakım şahıslarda görmeyi etkileyen birtakım problemlerin, daha az tanınan bir erken ikaz işareti olma ihtimalini keşfedildi.Posterior kortikal atrofi (PCA) olarak tanınan hal üstüne ilk büyük ölçekli uluslararası çalışma olan California San Francisco Üniversitesi doğrultusundan yürütülen araştırma, 16 değişik ülkede 1.000’den çok PCA hastasının tıbbi dosyalarını inceledi.Lancet Neurology dergisinde bu hafta yayınlanan incelemeye göre semptomların meydana çıkmaya başladığı ortalama yaş 59. Alzheimer hastalığının tespit edildiği ortalama yaştan altı sene evvelce olarak değerlendirilen bu araştırma, erken tespitin bir teknikini de meydana koyuyor olabilir.İnsanlar semptomları diğer bir hafıza bozukluğu olmadan da yaşayabilirler, bu da birtakımlarının problemlerin nörolojik olmadığını varsaymasına namacıyla oluyor. Bu sebeple çalışmanın yazarları, hali daha erken açıklamak amacıyla daha iyi klinik araçların kullanılması tarafında davette bulundu. Alzheimer hastalığı, bilhassa yaşlılıkta görülen, beyin fonksiyonlarıni etkileyen ve hafıza kayıbına yol açan ciddi bir haldur. Alzheimer hastalığını önlemek amacıyla net bir teknik olmamakla birlikte, birtakım hayat tipi farkılıkları ve önlemler riski azaltmaya yardımcı olabilir:Akdeniz diyeti gibi varlıklı ve dengeli diyetler beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Bu diyet, taze meyve ve sebze, tam tahıllar, zeytinyağı, balık ve kümes hayvanları, bakliyat ve az miktarda kırmızı et içerir.Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak ve hücreler arası iletişimi iyileştirerek beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilir.Bulmaca çözmek, kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek ya da yeni hobiler edinmek gibi zihinsel aktiviteler beyin fonksiyonlarıni güçlendirebilir.Sosyal etkileşimler, bilhassa yaşlılıkta, bilişsel fonksiyonları ve genel ruh halunu iyileştirebilir.Yeterli ve kaliteli uyku, beyin sağlığı amacıyla önemlidir. Uyku esnasında beyin, toksinleri temizler ve hatırlamayı güçlendirir.Yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol gibi süreğen hastalıkların iyi yönetilmesi beyin sağlığı amacıyla önemlidir.Sigara ve aşırı alkol tüketimi, Alzheimer tehlineti artırabilir.Kronik stres, beyin sağlığı üstünde olumsuz etkiler yaratabilir ve Alzheimer tehlineti artırabilir.Erken tespit, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilir. Düzenli sıhhat kontrolleri ve hafıza testleri önemlidir.Bu önlemler genel sıhhat amacıyla de faydalıdır ve Alzheimer hastalığının yanı sıra diğer çoğu sıhhat probleminin tehlineti de azaltabilir.Ancak, Alzheimer hastalığının komplike bir etiyolojisi bulunmaktadır ve bu önlemlerin hastalığı tamamiyle önleyeceği garanti edilemez. Erken sendrom ve semptomları fark etmek ve tıbbi tavsiye alabilmek önemlidir.