Reflü Tedavisi İçin 6 Ev Çözümü

Reflü Tedavisi İçin 6 Ev Çözümü

Reflü acı verici bir rahatsızlıktır. Yiyecek ve asit yemek borusunun içine sıçrar ve geğirme, mide yanması ve bazı ciddi neden göğüs ağrısına neden olur. Bu göğüs ağrısı bazen öyle şiddetli olur ki, yaşayan kişi kalp krizi geçirdiğini dahi düşünebilir. Reflü tedavi edilmezse, asit yemek borusunu tahriş eder. Bu da yara oluşması, ülser, şişme, kanama ve hatta bazı uzmanlara göre yemek borusu kanserine dahi neden olabilir.

Reflü rahatsızlığı yaşıyorsanız, yediklerinizin ve içtiklerinizin içerdiği soruna neyin sebep olduğunu veya neyin kötüleştirdiğini gösteriyor. Tükettiğiniz gıdaları gözden geçirmek, yansıtanın tedavi edilmesinde ve önlenmesinde çok önemlidir. Bunun için alabileceğiniz bazı şartlar var. İşte reflü tedavine yardımcı olacak ev çözümlerine yer verdik.

Reflü İçin Evde Tedavi Yolları

1. Hidroklorik Asit Seviyenizi Dengeleyin

Midede hidroklorik asitin üretiminin arttırılması, birçok insan için mide asidinin yemek borusuna kaçının önlenmesinde ilk adımdır. HCL takviyesi almanız gerekir. Bu, bazı insan için reflünün önlenmesinde son derece etkilidir.

Ayrıca ucuz sofra tuzu yerine kaliteli deniz tuzu kullanmanız gerekir.

2. Tükettiğiniz Gıdalara Dikkat Edin

İşlenmiş gıdalar ve şekerler tüketmek mide asidinin yemek borusuna kaçmasına, mide ve bağırsak kanalında bakteriyel bir dengesizlik oluşmasına neden olur. Daha fazla taze ve çiğ organik meyve ve sebze yiyin. Ayrıca domates, şeker, çikolata, sarımsak, baharatlı ve yüksek yağlı yiyecekler gibi genel tetikleyici yiyeceklerden kaçınmaya özenlidir.

3. Sindirimi Düzenleyen Enzim Takviyesi Alın

Enzimler çiğ gıdalarda bol miktarda bulunur. Ancak yiyecekler 46.5 derecenin üzerindeki sıcaklıkta pişirmek, çoğu durumda sağlığı teşvik eden enzimleri tahrip eder. Taze ve çiğ gıdalar besin bakımından zengindir ve reflü tedavisi için çok önemli olan aktif enzimler içerirler. Başka bir alternatif ise enzim takviyesi kullanmaktır.

4. Organik Elma Sirkesi

Her öğünden önce bir yemek kaşığı organik elma sirkesi ile 120 ml suyu karıştırarak için. Bu karışım midenin sakinleşmesine yardımcı olur ve sindirimi destekler.

5. Organik Karbonat

Bikarbonat harika bir üründür. Bir kaşık karbonatı bir bardak suya ekleyin, karıştırın ve fışkırma durmadan için. Yüksek tansiyonunuz varsa veya sodyum kısıtlı bir diyet uyguluyorsanız, karbonat kullanmadan önce doktorunuza danışın.

6. Organik Aloe Vera

Aloe vera, mide, ishal, ara sıra kabızlık ve sistemik kızarıklık ve şişliği yatıştırmak için yaygın olarak kullanılır. Aloe vera jeli sindirimi içindir ve bu şart reflü tedavisi için başka bir etkili alternatif olabilir. Aloe vera'nın çalışması çok az insanda küçük yan etkilerinin dışında oldukça güvenli olduğu içindir.

Reflü Tedavisi İçin 6 Ev Çözümü

Önerilen Videolar

Bunlar da İlginizi Çekebilir