Soğan ve Sarımsak Kronik Öksürükten Kurtulmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?
Sarımsak: Akciğer Sağlığı İçin Doğal Bir Yardımcı Sarımsak, güçlü aroması ve lezzetiyle bilinir; ancak aynı zamanda solunum sağlığını destekleyebilecek bitki bileşikleri açısından da zengindir. Sarımsağın faydaları: Sarımsağın ana aktif bileşiği olan allisin, antimikrobiyal ve yatıştırıcı etkilere sahip olabilir. Sarımsak doğrandığında veya ezildiğinde oluşan bu madde, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir. Sarımsak, geleneksel olarak balgamı gevşetmeye ve daha temiz hava yollarını desteklemeye yardımcı olmak için kullanılmıştır. Ayrıca solunum yolundaki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Öksürük için sarımsak kullanmanın basit yolları: Sarımsak Bal Şurubu: 3-4 diş sarımsağı ezin ve 2 yemek kaşığı çiğ bal ile karıştırın. Birkaç saat veya bir gece bekletin. Günde 3 defaya kadar 1 çay kaşığı alın. Sarımsak Buharı Solunumu: Birkaç ezilmiş sarımsak dişini suda kaynatın. Ateşten alın, tencerenin üzerine eğilin ve buharı (dikkatlice) soluyun. Bu, göğüs tıkanıklığını gevşetmeye ve öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olabilir. Çorbalara veya Et Sularına Sarımsak Ekleyin: İyileştirici, sıcak bir çorba için soğan, havuç ve otlarla birleştirin. Sıcak, sarımsak bakımından zengin yemekler yemek, boğazda hafif bir rahatlama sağlayabilir.Soğan: Tatlı Bir Yanı Olan Nazik Bir Balgam Söktürücü Soğanlar ilk bakışta “sağlıklı bir besin” gibi görünmeyebilir, ancak yüzyıllardır halk tıbbında öksürük ve soğuk algınlığını hafifletmek için kullanılan bileşikler içerirler. Soğanların öksürük rahatlamasına yardımcı olmasının nedenleri: Solunum sistemindeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir antioksidan olan kuersetin içerirler. Soğanlar mukolitik özelliklere sahiptir, yani mukusu inceltmeye ve atmaya yardımcı olabilirler. Doğal kükürt bileşiklerinin bağışıklık ve akciğer fonksiyonunu desteklediği düşünülmektedir. Soğan kullanarak kolay ev ilaçları: Soğanlı Öksürük Şurubu Bir soğanı dilimleyin ve bir kavanoza çiğ bal ile katmanlayın. 8-12 saat bekletin. Süzün ve günde 2-3 kez bir kaşık dolusu sıvı alın. Soğan Çayı Bir soğanı doğrayın ve 2 bardak suda 15-20 dakika kaynatın. Süzün ve damak tadınıza göre limon ve bal ekleyin. Özellikle yatmadan önce ılık olarak yudumlayın. Kavrulmuş Soğan Sargısı (Harici Kullanım) Bir soğanı kavurun, püre haline getirin ve sıcak bir beze sarın. 15-20 dakika boyunca göğsün üzerine koyun (çok sıcak olmamasına dikkat edin). Göğüs tıkanıklığını gidermeye yardımcı olduğuna inanılan geleneksel bir yöntemdir.
Reklamlar
03 Ocak 2026
Reklamlar
