Canan Karatay ısrarla tavsiye etti

SARIMSAK VE BAL KARIŞIMI

Malzemeler:

2 diş sarımsak (ezilmiş)

1 yemek kaşığı bal

YAPILIŞI

Sarımsağı ezip balla karıştırın ve günde 1 tatlı kaşığı tüketin. Bu karışım bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlarla savaşır.

ZERDEÇAL VE KARABİBER KARIŞIMI

Malzemeler:

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı karabiber

YAPILIŞI

Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin maddesinin emilimini artırmak için karabiberle birlikte kullanılabilir. Sıcak su veya sütle karıştırarak tüketebilirsiniz.

YEŞİL ÇAY VE LİMON

Malzemeler:

1 poşet yeşil çay

1 dilim limon

YAPILIŞI

Yeşil çayı demleyin, içine limon dilimi ekleyin. Yeşil çay, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini destekler.