Geceleri Sarımsak Yemenin Faydaları: Yatmadan Önce Sarımsak Yemek İçin 16 Neden

9. Beyin Sağlığını Destekler

Yaşlandıkça bilişsel gerileme endişe verici hale gelir. Sarımsak, beyin hücrelerinizi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyan antioksidanlar açısından zengindir. Bu, bilişsel işlevlerin korunmasına ve Alzheimer hastalığı ve bunama gibi hastalıkların riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Sarımsak ayrıca hafızayı ve öğrenme becerilerini de geliştirebilir.

10. Cilt Sağlığını Geliştirir

Sırada sarımsağın cilt faydaları var. Sarımsağın antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri cildinize de ulaşır ve sivilcelere neden olan bakterileri öldürerek akneyle mücadeleye yardımcı olabilir. Ayrıca egzama gibi cilt rahatsızlıklarıyla ilişkili iltihabı yatıştırabilir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir.