Sumak Gücü: Evde Kullanmanın 20 Kolay Yolu ve Faydaları

1 su bardağı sade yoğurdu 1 tatlı kaşığı sumak tozu, tuz ve sarımsakla karıştırın.

Ekmekle veya sebzeyle yiyin.

Sumaklı Pirinç

Haşlanmış pirince limonlu bir tat ve ekstra besin değeri katmak için 1 tatlı kaşığı sumak ekleyin.

Antibakteriyel Ağız Gargarası

Yarım su bardağı ılık suya yarım tatlı kaşığı sumak koyup karıştırın.

20-30 saniye çalkalayın, sonra tükürün.

Nefesin tazelenmesine yardımcı olur.

Masaj İçin Sumak Yağı

1 tatlı kaşığı sumak tozunu 3 yemek kaşığı zeytinyağıyla karıştırın.

Eklem veya ağrıyan kaslarınıza hafifçe sürün.