B12 Eksikliği Neden Olur

Günümüzde en sık şekilde görülen sağlık problemlerinden birisi B12 eksikliği olarak bilinir. Vücuttaki etkilerini çok farklı belirtilerle gösteren B12 eksikliği nedeniyle yaşam standartları düşmektedir. Tedavisi olan bir hastalık olmakla birlikte kendisinde B12 eksikliği belirtilerini gören her birey geç kalmadan doktora gitmelidir. Genellikle düzensiz ve yetersiz beslenme nedeniyle B12 eksikliği ortaya çıkmaktadır. İçerisinde B12 bulunmayan besinleri seçmemek bu sorunu yaşamak için yeterlidir. Ancak kimi hastaların vücut yapıları, besinlerin içerisindeki B12 vitamini faydalı hale dönüştürmemektedir. Bu gibi hastalarda da B12 vitamini eksikliği yaşanmaktadır. Çok fazla doğum yapmak veya kürtaj geçirmiş olmak da B12 eksikliğini tetiklemektedir.Vücudunuz B12 vitamini üretemediğinden, onu hayvansal bazlı gıdalardan veya takviyelerden almanız gerekir. Ve bunu düzenli olarak yapmalısınız, çünkü vücudunuz B12 vitamini uzun süre saklamıyor.

Cevap, yaşınız, yeme alışkanlıklarınız ve sağlık durumunuz ve aldığınız ilaçlar gibi şeylere bağlıdır.