Canan Karatay açıkladı: Sahurda bunu yiyen 12 saat acıkmıyor!

CANAN KARATAY’IN İFTAR VE SAHUR ÖNERİLERİ:
İftar ve sahurda bol su içilmesi gereklidir.
İşlenmiş, hazır ve paketli gıdalardan kaçınılmalı.
Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durulmalı.
Sahura kalkmadan oruç tutulmamalıdır.