Canan Karatay açıkladı: Sahurda bunu yiyen 12 saat acıkmıyor!

Sahurda omlet öneren Canan Karatay, yumurtanın çok önemli bir besin olduğunu belirtiyor. Yalnızca köy yumurtası kullanılmalı ve yanında köy tereyağı, zeytin, turp ve yeşillikler tüketilmelidir. İçecek olarak ise şekersiz süt veya kahve tercih edilebilir. Ayran içmek de seviyorsanız, bu da uygun bir seçenek olabilir. Kahvaltı alışkanlığınız varsa, sahurda kahvaltı yapılması da mümkündür.







Ancak çorba, tok tutmaması nedeniyle sahurda önerilmez. Sahurda en önemli noktalardan biri susuz kalmamak olduğundan, bir iki gün önceden vücudu sulandırmaya başlamak gerektiği ifade edilmektedir.